Hola!! un gusto!

Si acabas de empezar a hacer yoga o estas pensando en hacer de esto una parte de su vida, puede parecer que hay mucha información para procesar. Pero la buena noticia es que no estás aca para aprender de las palabras, sino para EXPERIMENTAR. 

No importa si sos un practicante de yoga experimentado de 10 años o estás comenzando ahora mismo. El yoga es para todxs, en cualquier momento. El yoga te va a guiar en tus mejores días y también en tus días grises. Porque de eso se trata, una ciencia de observar, y para observar necesitamos ser imparciales y coherentes. Porque eso es la vida. Estamos acá para observar la vida. 

En Yoga creamos hábitos
 
Hay mucho trabajo por hacer. Muchos años de lavado de cerebro y programación entregados por una sociedad no muy saludable nos hicieron ser los humanos que somos ahora. Con muchas cosas hermosas pero también sufrimiento, mucho estrés y muchos deseos materialistas que al final del día nos damos cuenta que solo están ahí para llenar un vacío.

Creo que la auto-observación trae el verdadero conocimiento. Hay mucha información externa que simplemente tomamos como cierta porque no nos damos la oportunidad de cuestionarnos.
El verdadero conocimiento viene de adentro. Sin velos. Sólo perspicacia pura y comprensión real.
El hábito de la observación te hará ver que sos abundante. Todo lo que necesitas está dentro tuyo. 

Primeros pasos.. Observación y comprensión del cuerpo físico y energético. Porque el cuerpo nos dará muchas pistas de cómo funciona nuestra mente. TODO está codificado en el cuerpo.

Es un hecho bien conocido que toda actitud física, si se mantiene durante algún tiempo, produce automáticamente una actitud psíquica correspondiente, en el sentir y en el pensar, y establece su propio ritmo respiratorio. Cuando la actitud física es correcta, la actitud psíquica y la respiración también lo serán.
Cada asana fundamental es una actitud física "modelo" básica. A través del conjunto de asanas, por lo tanto, en paralelo, se inducen un conjunto de estados y actitudes psíquicas básicas y fundamentales. Por esta razón, se puede decir que el Yoga, cuando se practica con suficiente dedicación, es tanto un curso de entrenamiento del desarrollo psíquico y mental, como físico.

Todas las técnicas en la práctica te ayudarán a crear nuevos hábitos para vibrar en abundancia en tu vida diaria y dejar ir toda la toxicidad mental y los malos patrones. Tener una vida equilibrada y saludable es posible, y la buena noticia es que vos eres el único responsable de ello. Ni tus vínculos, ni tu país, ni el presidente de turno. 

Esto no significa que tengas que hacerlo solo. Mi trabajo acá es acompañarte y darte herramientas que te ayuden a alcanzar ese estado de armonía en tu vida. Porque todos lo merecemos. Y lo más importante, VOS te lo mereces.